Även om man har artros och ledvärk så kan och bör man träna – givetvis på en nivå som passar en själv. Här är några tips på aktiviteter som förbättrar… [Fortsätt läsa]
Etikett: vardagsmotion
Det är viktigt att röra på sig varje dag. Cykling är en väldigt nyttig vardagsmotion med oväntade effekter. Genom att cykla blir du: Gladare Cykling och motion i allmänhet kan… [Fortsätt läsa]
Motion hjälper till att hålla hjärnan ung. Motion gör dig smartare. Men hur får man in motionen i vardagen, så att den faktiskt blir av? Så att det inte blir… [Fortsätt läsa]