En bra känsla

Det finns gott om floskler som handlar om kropp och hälsa:

”Älska dig själv”
“Man blir inte bättre än vad man gör sig”
“Var dig själv”
“Inte hur man har det utan hur man tar det”
“Tro på dig själv”
“Lev i nuet”

Alla dessa ord och fraser säger egentligen ingenting konkret om hur man ska göra, tänka eller vad man ska förändra för att nå dit man faktiskt vill. Är det ens nödvändigt att älska sig själv, har någon kommit med en förklaring till varför?

Så här kommer istället mitt bidrag till mantra med mening: ”Gör saker som ger dig en bra känsla”.
Det är vad jag har landat i efter att ha avverkat ett flertal av flosklerna ovan. En bra känsla kan vara glad, nöjd, stark, stolt, duktig… Alltså undviker jag att göra saker som gör mig ledsen, arg, utmattad, sårad, ynklig, underlägsen… Ja, ni fattar grejen.

Låter det banalt? Självklart? Typ ”vad fasen skulle man annars göra?” Visst är det så i teorin, men tänk efter.
Ta fem saker du har gjort idag.
Vilka fem känslor fick du av de sakerna?
Var det bra eller dåliga känslor?
Jag har helt enkelt konstaterat att bra känslor ger mig ork och energi, medan dåliga känslor drar ur mig som batteriet i en bil vars halvljus glömts på när man åkt på semester. Hur fungerar du?