Stark självkänsla och gott självförtroende är viktigt för att vi ska klara av krav och påfrestningar i livet, och för hur vi hanterar svårigheter och misslyckanden. Självkänsla är förmågan att… [Fortsätt läsa]
Kategori: Okategoriserade
Igår kväll började det göra ont i halsen. I morse vaknade jag utan röst, men med feber. Klart olämpligt med tanke på mitt sommarjobb, där jag ägnar hela dagarna åt… [Fortsätt läsa]
Idag fick jag en bok med posten. Det är Inka Perssons andra bok ”Som man bäddar får man ligga, sa hon och steg upp” och jag läste den första –… [Fortsätt läsa]
Det finns mängder av konkreta råd för hur man använder kroppen på bästa sätt vid olika aktiviteter. Gemensamma faktorer i samtliga fall är att hålla ryggen rak, böja knäna och… [Fortsätt läsa]
Behöver du argument för att ta en lunchpromenad, snöra på joggingskorna, cykla till jobbet eller haka på ett Zumba-pass? Varsågod! Fysisk aktivitet ökar hjärnvolymen och minskar åldersrelaterade tecken i hjärnan…. [Fortsätt läsa]
Häromdagen hörde jag på radion vad som är meningen med livet: ”Att hitta sin gåva och dela med sig av den”. Det låter väl vettigt! Men första hindret att övervinna… [Fortsätt läsa]
Alla har vi hört floskeln ”Det är tanken som räknas”, vars enda syfte måste vara att försvara passivitet. För tanken i sig gör ju ingen nytta, om den inte leder… [Fortsätt läsa]
Äntligen kom den, årstiden som vi efter en lång vinter så innerligt längtat efter och behöver! Våren valde, i alla fall här i närheten av ”Sveriges närmaste stad”, att göra… [Fortsätt läsa]
Det finns gott om floskler som handlar om kropp och hälsa: ”Älska dig själv” “Man blir inte bättre än vad man gör sig” “Var dig själv” “Inte hur man har… [Fortsätt läsa]
Ibland får man för sig att ett visst mål är det rätta. För att man vill, för att det verkar kul, för att det borde bli bra, för att någon… [Fortsätt läsa]