• Om Mirre MCSS
  • Förhandstittar
  • Publicerat
  • Recensioner
  • Boktips
Hoppa till innehåll

Mirre MCSS

  • Om Mirre MCSS
  • Förhandstittar
  • Publicerat
  • Recensioner
  • Boktips

Etikett: sömn

6 tips för bra sömn

av Mirre MCSS den 30 november, 2018 i hjärnan, livsfilosofi

Är du pigg när du vaknar? Då har du sannolikt fått tillräckligt med sömn. Om du däremot känner dig trött långt in på eftermiddagen, har du absolut sovit för lite. I genomsnitt… [Fortsätt läsa]

8 tips om sömn

av Mirre MCSS den 16 maj, 2018 i livsfilosofi

Åtta vanliga myter och orosmoment om sömn, och tips på hur du hanterar situationerna: 1. Man behöver 8 timmars sömn per natt Det finns inget bestämt antal timmar som gäller,… [Fortsätt läsa]

Stressad? Återhämta dig!

av Mirre MCSS den 14 maj, 2018 i livsfilosofi

Måndag, mycket på jobbet, stressad och trött? Om du återhämtar dig tillräckligt och regelbundet blir stress faktiskt bra för din hälsa. Stressen förbättrar nämligen hjärnans aktivitets- och uppmärksamhetsnivå och prestationsförmågan…. [Fortsätt läsa]

Sömn reparerar både kropp och knopp

av Mirre MCSS den 13 maj, 2018 i livsfilosofi

Vi klarar oss inte utan sömn. Det finns människor som klarar sig med 4 timmars sömn per natt, men de är ovanliga. Det finns de som behöver 12 timmar per… [Fortsätt läsa]

Vi blir piggare med åren!

av Mirre MCSS den 25 april, 2018 i livsfilosofi

En vanlig föreställning är att försämrad sömn bidrar till utmattning och trötthet, vilket forskning också har påvisat. Men nu visar en ny studie att vi verkar bli mer toleranta mot… [Fortsätt läsa]

Senaste inläggen

  • Comeback i hästvärlden
  • Dagens bästa
  • Fyra enkla livsregler
  • Utmaning: att stubba
  • 11 må-bra-tips

Kategorier

  • appar
  • hjärnan
  • livsfilosofi
  • motion
  • Okategoriserade
  • skrivande
  • Uncategorized
  • utbildning

Arkiv

  • augusti 2019
  • april 2019
  • mars 2019
  • januari 2019
  • december 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • juli 2018
  • juni 2018
  • maj 2018
  • april 2018
  • mars 2018
  • februari 2018
  • januari 2018
  • december 2017
  • november 2017
  • oktober 2017
  • september 2017
  • augusti 2017
  • juli 2017
  • maj 2017
  • april 2017
  • mars 2017
  • februari 2017
  • januari 2017
  • december 2016
  • november 2016
  • oktober 2016
  • september 2016
  • augusti 2016
  • juli 2016
  • juni 2016
  • maj 2016
  • april 2016
  • mars 2016
Copyright © 2023 Mirre MCSS. Alla rättigheter förbehållna.
Tema Fooding från FRT