Märkt: tankesätt

5 steg till förändring

Det här är en dikt av Portia Nelson, som heter ”Självbiografi i fem korta kapitel”. Det är också en mycket bra reflektion över hur man kan förändra sig själv och sitt tankesätt.

Kapitel 1
Jag går ner längs gatan.
Det finns ett djupt hål i trottoaren.
Jag faller ner i hålet.
Jag är vilsen… Jag är hopplös.
Det är inte mitt fel.
Det tar en evighet att ta sig upp.

Kapitel 2
Jag går ner längs samma gata.
Det finns ett djupt hål i trottoaren.
Jag låtsas att jag inte ser det.
Jag faller ner i hålet, igen.
Jag kan inte fatta att jag är tillbaka i samma hål.
Men det är inte mitt fel.
Det tar fortfarande lång tid att ta sig upp.

Kapitel 3
Jag går på samma gata.
Det finns ett djupt hål i trottoaren.
Jag ser det.
Jag faller återigen ner… Det är en vana.
Mina ögon är öppna.
Jag vet var jag är.
Det är mitt fel.
Jag är uppe på ett ögonblick.

Kapitel 4
Jag går längs samma gata.
Det finns ett djupt hål i trottoaren.
Jag går runt det.

Kapitel 5
Jag går ner en annan gata.