• Om Mirre MCSS
  • Förhandstittar
  • Publicerat
  • Recensioner
  • Boktips
Hoppa till innehåll

Mirre MCSS

  • Om Mirre MCSS
  • Förhandstittar
  • Publicerat
  • Recensioner
  • Boktips

Etikett: motion

Kort och intensiv motion räcker långt!

av Mirre MCSS den 15 juni, 2018 i Uncategorized

Är ett av dina argument för att inte träna, att du inte har tid? Då ska du läsa det här! I en kanadensisk studie lät forskarna testpersoner cykla med mycket… [Fortsätt läsa]

Träningstips vid artros och ledvärk

av Mirre MCSS den 13 juni, 2018 i Uncategorized

Även om man har artros och ledvärk så kan och bör man träna – givetvis på en nivå som passar en själv. Här är några tips på aktiviteter som förbättrar… [Fortsätt läsa]

Cykling gör dig smart, smal och sexig!

av Mirre MCSS den 8 juni, 2018 i Uncategorized

Det är viktigt att röra på sig varje dag. Cykling är en väldigt nyttig vardagsmotion med oväntade effekter.  Genom att cykla blir du: Gladare  Cykling och motion i allmänhet kan… [Fortsätt läsa]

Motverka demens med bättre kondition

av Mirre MCSS den 27 april, 2018 i livsfilosofi

Behöver du motivation för att ge dig ut och promenera, jogga eller cykla, så att du får lite bättre flås? Vad sägs om möjligheten att motverka demens? Om du har dålig… [Fortsätt läsa]

Smygträna!

av Mirre MCSS den 20 mars, 2018 i livsfilosofi

Motion hjälper till att hålla hjärnan ung. Motion gör dig smartare. Men hur får man in motionen i vardagen, så att den faktiskt blir av? Så att det inte blir… [Fortsätt läsa]

Håll hjärnan ung – motionera!

av Mirre MCSS den 17 mars, 2018 i livsfilosofi

Det är inte bara korsord och sudoku som är viktigt för att hålla hjärnan i form. Fysisk aktivitet och träning är minst lika viktigt. Du som springer en runda i joggingspåret,… [Fortsätt läsa]

App-tips: förvandla din omgivning till ett spel!

av Mirre MCSS den 29 oktober, 2017 i appar

Så här inför höstlovet blir tipset en app som gör det lite roligare att röra på sig – kanske ihop med barn och barnbarn? Runbit har som ambition att ”förvandla Sverige… [Fortsätt läsa]

Motionscyklisten berättar

av Mirre MCSS den 19 augusti, 2017 i Okategoriserade

Jag cyklar för att få motion. Mest i skogen, på stigar, där teknik trumfar fart. Men ibland på grus- och asfaltsvägar, och då är målet att få en så hög… [Fortsätt läsa]

Ont i kroppen?

av Mirre MCSS den 21 maj, 2017 i Okategoriserade

Det finns mängder av konkreta råd för hur man använder kroppen på bästa sätt vid olika aktiviteter. Gemensamma faktorer i samtliga fall är att hålla ryggen rak, böja knäna och… [Fortsätt läsa]

Motion gör dig smartare!

av Mirre MCSS den 16 maj, 2017 i Okategoriserade

Behöver du argument för att ta en lunchpromenad, snöra på joggingskorna, cykla till jobbet eller haka på ett Zumba-pass? Varsågod! Fysisk aktivitet ökar hjärnvolymen och minskar åldersrelaterade tecken i hjärnan…. [Fortsätt läsa]

Senaste inläggen

  • Comeback i hästvärlden
  • Dagens bästa
  • Fyra enkla livsregler
  • Utmaning: att stubba
  • 11 må-bra-tips

Kategorier

  • appar
  • hjärnan
  • livsfilosofi
  • motion
  • Okategoriserade
  • skrivande
  • Uncategorized
  • utbildning

Arkiv

  • augusti 2019
  • april 2019
  • mars 2019
  • januari 2019
  • december 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • juli 2018
  • juni 2018
  • maj 2018
  • april 2018
  • mars 2018
  • februari 2018
  • januari 2018
  • december 2017
  • november 2017
  • oktober 2017
  • september 2017
  • augusti 2017
  • juli 2017
  • maj 2017
  • april 2017
  • mars 2017
  • februari 2017
  • januari 2017
  • december 2016
  • november 2016
  • oktober 2016
  • september 2016
  • augusti 2016
  • juli 2016
  • juni 2016
  • maj 2016
  • april 2016
  • mars 2016
Copyright © 2023 Mirre MCSS. Alla rättigheter förbehållna.
Tema Fooding från FRT