Ja, ”tomat” är visst vad första delen i ordet ”Pomodoro”-tekniken betyder. Det låter lite snofsigare på italienska, men det gör ju ganska mycket. Men precis som med italienska maträtter så… [Fortsätt läsa]
Månad: mars 2018
Att man behöver ta paus då och då för att röra på sig, göra något annat, samla kraft och rensa skallen… Ja, det är väl egentligen inget nytt. Men nu… [Fortsätt läsa]
Motion hjälper till att hålla hjärnan ung. Motion gör dig smartare. Men hur får man in motionen i vardagen, så att den faktiskt blir av? Så att det inte blir… [Fortsätt läsa]
Det är inte bara korsord och sudoku som är viktigt för att hålla hjärnan i form. Fysisk aktivitet och träning är minst lika viktigt. Du som springer en runda i joggingspåret,… [Fortsätt läsa]
Hur ska man plugga på bästa sätt för att använda sitt minne? Ta bort distraktion som äter av arbetsminneskapaciteten! Man ska inte göra två saker samtidigt. Kan man bättra på… [Fortsätt läsa]
Jag tycker att det är roligt att lära ut: att få människor att förstå hur saker funkar, att uppleva ”aha!”, att upptäcka nya saker och därmed utvecklas. Tydligen är jag… [Fortsätt läsa]
Vi människor har ett starkt behov av mening. En del låter sig uppfyllas av sitt arbete. Arbetets uppgifter, ansvar och bekräftelse från kollegor och ledning skapar en identitet som för… [Fortsätt läsa]
Det här är en dikt av Portia Nelson, som heter ”Självbiografi i fem korta kapitel”. Det är också en mycket bra reflektion över hur man kan förändra sig själv och… [Fortsätt läsa]