Obekväma stolar, smutsiga microvågsugnar och äckliga toaletter. Det kan finnas många störningsmoment på en arbetsplats. Men det finns ett sådant som är värre än alla andra: bakgrundspratet. En avhandling om… [Fortsätt läsa]
Månad: maj 2018
Kicken vi får av att få bocka av saker på en att-göra-lista är svår att motstå, och därför är det lätt att ge mindre arbetsuppgifter allt för stort fokus. Men… [Fortsätt läsa]
Alla har dåliga dagar ibland. Rena skitdagar, om vi ska vara helt ärliga. Det ingår liksom i livet. Då är det skönt att veta att det finns tricks som faktiskt… [Fortsätt läsa]
Hur håller man kvar motivationen när man väl bestämt sig för att nå ett nytt mål? Den klassiska målsättningsmallen SMART är en bra grund. SMART kan stå för: Specifikt Bestäm och… [Fortsätt läsa]
Att kunna samarbeta är lika viktigt i privatlivet som på arbetsplatsen, men det kan många gånger vara svårt. Med hjälp av dessa enkla knep blir du en expert på att… [Fortsätt läsa]
Måndag morgon. Du släpar dig till jobbet och undrar vad du gör där. Kanske är det så illa att du vantrivs? Då bör du överväga att säga upp dig –… [Fortsätt läsa]
Hur står det till med din mentala styrka? Vill du bli starkare? Naturligtvis finns ingen mirakelmetod. Men här är några tips, som hjälpt bland andra Carolina Klüft på vägen. Det är… [Fortsätt läsa]
Träning, motion, återhämtning, sömn… Ja, det är ämnen som gärna återkommer på den här bloggen. Den gemensamma nämnaren är att det är saker som, även utan att man överdriver dess… [Fortsätt läsa]
Åtta vanliga myter och orosmoment om sömn, och tips på hur du hanterar situationerna: 1. Man behöver 8 timmars sömn per natt Det finns inget bestämt antal timmar som gäller,… [Fortsätt läsa]
Måndag, mycket på jobbet, stressad och trött? Om du återhämtar dig tillräckligt och regelbundet blir stress faktiskt bra för din hälsa. Stressen förbättrar nämligen hjärnans aktivitets- och uppmärksamhetsnivå och prestationsförmågan…. [Fortsätt läsa]